سلامت

یکی از عوامل سلامتی بخش در طب سنتی ایران، آب و هوا و تغییرات فصول است. توجه به تغییرات فصل‌ها و خصوصیات هر فصل در حفظ…

هوای مناسب در سلامتی انسان بسیار موثر است. یکی از توصیه‌های طب سنتی ایران این است که محیط زندگی باید از هوای متعفن و…

آنچه در طب سنتی ایران به آن سفارش می‌شود یک دمای متعادل برای محیط است. گرما یا سرمای بیش از حد به سلامتی انسان آسیب…

در طب سنتی به هوای سالم و پاکیزه اهمیت زیادی داده شده است. طب ایرانی هوا را غذای روح می‌داند. اگر روح انسان (روح طبی)…

یکی از انواع رایج ورزش که در طب سنتی ایران سفارش شده است و همه می‌توانند استفاده کنند پیاده روی است. در این مقاله…

در طب سنتی ورزش حرفه‌ای سنگین به عموم مردم توصیه نمی‌شود بلکه به یک حد متعادل از ورزش سفارش شده است. برای این که ورزش…

بنا بر طب سنتی ایران یکی از نکاتی که قبل از ورزش باید مراعات شود تخلیه مجاری دفعی است. نیاز به دفع، قبل از ورزش باید…

یکی از قوانین تغذیه در طب سنتی ایران این است که هنگام ورزش و تحرک نباید آب نوشید. نوشیدن آب هنگام ورزش یا بلافاصله بعد…

یکی از قوانین ورزش در طب سنتی ایران رعایت فاصله مناسب بین غذا و ورزش است. اگر فاصله بین غذا و ورزش کم باشد یعنی با شکم…

یکی از عوامل مؤثر بر سلامتی و تربیت ورزش مستمر و صحیح است. در این مقاله دربارۀ نیاز به ورزش و فواید آن صحبت می‌کنیم و…